雨、涼しい、背中痛い

久しぶりに朝から雨。雲がどんよりと空を覆い、時折ざーっと強い雨が降る。
今年の夏は暑かったけど、いっぺんに涼しくなった。
そんな天気なので、近くのスーパーへ行って後はのんびり家で過ごしました。
それと、背中が痛くてあまり動けない。
一昨日の朝に背中の筋を痛めて、それがさらに悪化してしまった。
ある姿勢とか動きをすると、うめくほどの痛みが。情けない。