100ケイデンス練習

台風の影響で雨もあって、久しぶりの朝練。
ケイデンス100を意識して走りました。100回転は疲れる〜。

バイクタイム: 50:42
停止時間: 2:50
距離: 22.32 km
平均: 時速 26.42 km
最高スピード: 時速 39.77 km
登り: 77 メートル
降り: 88 メートル
カロリー: 550

往路は遅いし、帰路は完全に疲れました。