午後から白子のほうへ、20インチ折りたたみ自転車で出かけました。 今日は有酸素運動するぞ！と、速度には拘らず回転を一定にするよう心がけました。 （いつも無理して息を切らして汗だくになっちゃうので） 国道23号線を走って行きました。平坦な道は楽だな…