朝練したノリで、そのまま通勤。ただし折り畳み自転車で速度は抑えて。 バイクタイム: 29:13 停止時間: 5:32 距離: 10.36 km 平均: 時速 21.28 km 最高スピード: 時速 28.51 km 登り: 60 メートル 降り: 82 メートル カロリー: 227 押さえ気味でもそれなりに…

1週間に1度ではイカン！と頑張って早朝練習に。 日の出が遅くなって、出かけるのが6時くらいになる（＝帰宅してから出勤までが短い）のが億劫になる一つの原因。 けっこう寒いな。アームウォーマーとフルグローブ必須。ウィンドブレークベストも装着。 バイ…